ピルと飲み合わせは絶対にNG!注意すべきサプリって?
ピルを服用する上で、一番気をつけたいのは他の薬やサプリとの飲み合わせ。
服用の仕方を間違えると、ピルの効果が薄れてしまう可能性も低くありません。
今回はピルとの飲み合わせNGなサプリをまとめてみました。
飲みあわせNGなサプリ
セントジョーンズワート
ピルとの飲み合わせがNGなサプリメントとして、代表的なのが"セントジョーンズワート"。
セントジョーンズワートはハーブの一種で精神的なストレスや不眠などにも効果があると言われています。
PMSの改善目的に飲む方もいるようですが、ピルと併用すると避妊効果を下げてしまう可能性があります。
"セントジョーンズワート"と明記されていなくてもハーブティーやダイエットサプリなどに含まれている可能性があるので、服用する際は成分をしっかり見てから購入するようにしましょう。
チェストベリー・チェストツリー
こちらもPMSの緩和に効果があるとされているサプリ。
チェストツリーという木になる実(チェストベリー)のことで、チェストベリーティーなども販売されています。
こちらもピルと併用すると、効果に影響を与える可能性があるため避けた方が良いでしょう。
女性ホルモンが含まれるサプリ
バストアップサプリなどの女性ホルモンが含まれるサプリは避けた方がよいとされています。
なぜならピルと併用すると女性ホルモンの過剰摂取となり、身体に良くない影響を与えたり副作用が出てしまう可能性があるからです。
代表的なもので言えばプエラリアなどがありますが、ピルの服用期間中は気を付けましょう。
ピルと服用OKなサプリは?
マカ
精神的なストレスや、精力向上に一役買ってくれるマカ。
ピルとの併用は問題ないとされています。
ピルの服用で性欲が減退してしまった方などは 対策としてマカを併用するのも一つの手かもしれませんね。
ダイエットサプリ
普段食事前などにダイエットサプリを服用されている女性も多くいるかと思います。
そんな方もご安心を! 基本的にダイエットサプリはピルとの服用はOKと言われています。
PMS対策はどうすればいいの?
ピルを飲んでいても、PMSの症状が現れる方もいますし、逆にピルを飲んだことによって、副作用が出てしまう場合もあります。
私もピルを服用し始めてから、精神的に鬱っぽくなってしまったことがあり、ピルをやめようか本気で悩んだ時期もありました。
詳しくはこの記事に書いていますが、私は漢方をおすすめします。
ハーブなどがダメな分、漢方は併用に問題がないので ピルは服用しているけど、しんどいという方は一度検討してみてくださいね!
まとめ
- サプリを日常的に飲んでいる方はピルとの併用に気を付けよう!
ということでした!
サプリに頼らず、健康的な生活を心がけたい.な..。頑張ろう...
ここまで読んでいただき、ありがとうございます♪